Fitness-Gymnastik mit Liane

für Frauen von 25 - 75

• kurzer Aerobic - Teil bei flotter Musik zur Stärkung unseres Herz/Kreislauf-Systems

• kräftigen, lockern und dehnen der Muskulatur unseres Bewegungsapparates

• entspannen und richtig atmen in der Ausklangphase für Körper, Geist und Seele