TuS Lichterfelde von 1887 e.V.
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Sanfte Funktionsgymnastik mit Monika
Mit funktioneller Rückengymnastik, Mobilisationsübungen und wohltuenden Entspannungsphasen wird der notwendige Ausgleich zum Alltag geschaffen. Bei leichter Musik trainieren wir sanft die Muskulatur, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen
  • einlaufen
  • leichte Erwärmung mit Aerobicmusik
  • Dehnungsübungen
  • Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken und Beine
  • Entspannung 

Christel ist unsere Betreuerin
und Ansprechpartnerin.
Hier können Kurskarten bezahlt und Informationen eingeholt werden.