TuS Lichterfelde von 1887 e.V.
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Yoga mit Andrea 


YOGA - für Anfänger und Fortgeschrittene jeder Altersstufe

 

Yoga

ein Weg zum richtigen Atem, Entspannen und zu mehr Körperbewußtsein
langsame Körperbewegungen und -dehnungen im Einklang mit bewußtem Atem
Ruhepausen zur Eigenwahrnehmung unseres Körpers
Stille erleben und das innere Gleichgewicht und Harmonie finden
glücklich, zufrieden und gesund bleiben

 

Bitte wärmere Sportbekleidung und eine Matte mitbringen.